A veces, los niños pueden tener dificultades para lidiar con las emociones y los sentimientos, o con la regulación emocional. Los niños necesitan ser guiados y enseñados habilidades de afrontamiento útiles para regular sus mentes emocionales. A través de oportunidades de voluntariado en Utah con organizaciones como Big Brothers Big Sisters of Utah, puedes aprender a gastar bienestar mes con un pequeño o un niño en su vida.

Check-in con niños

Los niños pueden participar en diversas actividades de cuidado personal sin gastar demasiado tiempo. Por ejemplo, seleccionar una imagen puede ayudar a sus hijos a identificar sus emociones en las fotos y usted puede ayudarlos a usar palabras para explicar esas emociones. Los niños pueden utilizar estos dibujos para expresar cómo se sienten ese día en particular y dar explicaciones sobre los colores, patrones y estilos que usan. Big Brothers Big Sisters of Utah los mentores pueden consultar con ellos individualmente para ver cómo se sienten los niños.

Fomentar la positividad y la mentalidad de desarrollo

ejercicios de gratitud puede ayudar a las personas a sentirse más felices, lidiar con las dificultades y forjar conexiones sólidas en sus vidas: varios métodos para incorporar el agradecimiento en la vida cotidiana de su hijo. A través de oportunidades de voluntariado en Utah, puede difundir positividad en la vida de un Little.

Reducir el tiempo de pantalla

Limitar el tiempo de pantalla puede tener efectos duraderos en los niños. Para los jóvenes, puede ser esencial establecer un plan de tiempo frente a la pantalla y hacer un esfuerzo para seguirlo. 

Conclusión

El bienestar no comienza a cierta edad. Cultivar estilos de vida físicos y mentales saludables en sus hijos es esencial. Visitar Big Brothers Big Sisters of Utah para aprender sobre oportunidades de voluntariado en Utah con niños. Como mentor voluntario, puedes participar en actividades beneficiosas física y mentalmente para tu Little.